15-02-15

Op schema

Friday run

Feb 13, 2015  -  11:40 AM
km

6.41

Duration

43:33

Average Pace

6:47

Calories Burned

473

Na onze training van dinsdag 10/02 had ik me voorgenomen om vrijdag 13/02 6km te lopen. Geen zin bij het opstaan en dan maar gewacht tot vlak voor het middageten. Alleen lopen gebeurt altijd met muziek in de oortjes, zelf samengestelde playlist van overwegend Franse muziek, afgewisseld met Leonard Cohen, Daan en Adele.

Mijn tempo was weer te hoog zoals zo vaak als ik alleen loop, mijn maatje was er niet om mij wat in te tomen en voelde het na zo'n 4km dat ik op mijn adem had getrapt. Tempo aangepast en dan nog 2,4 km erbij gedaan. Blij dat ik het gedaan heb, blij dat het voorbij was, maar het meest positieve weer 473 calorieën verbrand. Knipogen

09:00 Gepost in Blog, Mensen, Running | Permalink | Commentaren (10)

Commentaren

Goed bezig!

Gepost door: Flavie | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

Bijlange niet zo leuk, Mimi, alleen... Toch dapper van je !
Lie(f)s.

Gepost door: Lies | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

in vergelijking met vorige keer heb je er een stuk bijgedaan..

met twee is het eenvoudiger om het tempo te regelen ..

fijne zondag

Gepost door: willy | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

Ja, wat willy zegt: toch een aardig stukje langer gelopen! En dat in je eentje! Maar met muziek is het fijn lopen lijkt me.. hoewel ik van díé muziek ( Leonard en Adele) niet echt hard zou gaan denk ik.. dat is toch niet zo up-tempo?
Groetjess!

Gepost door: mizzD | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

Voor mij hoeft up tempo helemaal niet als ik loop, de Franse muziek zijn ook bijna allemaal chansons, het zijn meer luisterliedjes maar ik zing mee onderweg en zo vliegt de tijd en meestal de km onder mijn voeten.

Gepost door: Mieke | 15-02-15

Maar je ging eerst wél te hard.. toch? ik bedoelde maar te zeggen dat ik met zulk soort muziek juist niét te hard zou gaan! :-)
(áls ik al zou rennen natuurlijk.. wat ik helemaal niet kán haha :-P)

Gepost door: mizzD herself | 15-02-15

Goed bezig zeg! ;-)

Gepost door: cuisine celine | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

Goed zo

Gepost door: merel | 15-02-15

Reageren op dit commentaar

Wow, ik doe het je niet na kranige dame!

Gepost door: gerdaYD | 17-02-15

Reageren op dit commentaar

Een puike prestatie, Mimi. Hoedje af hoor !

Gepost door: Fluwijn | 17-02-15

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.