03-12-15

Geruststelling.

Deze morgen om 8:30h mijn loopschoenen aangetrokken om samen met mijn loopmaatje nog een paar rondjes te gaan lopen teneinde er volgende week toch een beetje met een gerust moed te kunnen aan beginnen. De looptraining was er bij mij de laatste maanden echt één van hoogtes en vooral van laagtes. Had altijd wel een reden om niet te lopen, te koud, te nat, net van de kapper, infectie op de luchtwegen enz. Tot die 11.12.15 toch wel heel dichtbij kwam. Deze week dus al een 11 km gelopen, vandaag dus 6,31 wat laat vermoeden dat volgende vrijdag onder het geroep van de toeschouwers zou moeten lukken.

03.12.15

afstand : 6,31 km

cal .      : 484

tijd        : 50.05min

gem.     : 7,56 min/km

 

Ik heb echter één probleem en dat is dat ik 's morgens zonder te ontbijten altijd het beste kan presteren maar jammer genoeg gaat die kerstloop pas 's avonds om 20:00h door. Zal weer tanden stuk bijten worden.

02-12-15

STEM.

Zeno, de oudste kleinzoon, heeft 4 weken lang op woensdagnamiddag de STEM academie gevolgd. Vandaag was er uitreiking van de diploma's. Waar ik eerst dacht dat het hier ging om "woordkunst" ben ik vandaag te weten gekomen dat het hier totaal niks mee te maken had.

Over STEM

De Vlaamse arbeidsmarkt kampt al vele jaren met een structureel tekort aan technische en exact wetenschappelijke profielen. Dat zelfs in crisistijden de vacatures niet ingevuld geraken, is een duidelijk signaal dat er grote nood is aan technisch geschoolden.

De STEM-academie kadert binnen het STEM-actieplan van de Vlaamse overheid. STEM verwijst naar Science, Technology, Engineering en Maths.

Met het STEM-actieplan wil de Vlaamse overheid de interesse van kinderen en jongeren voor exacte wetenschap en techniek in vrijetijdsverband stimuleren. Zo hoopt men meer jongeren aan te sporen om te kiezen voor een beroep in deze sector.

Eén van de concrete acties in het STEM-actieplan is de oprichting van de STEM-academie. In de STEM-academie worden de organisatoren van buitenschoolse STEM-activiteiten verzameld. Het huidige aanbod is reeds velerlei en breidt nog steeds uit.

bron : officiële website stemacademie.

De eerste twee namiddagen werden besteed aan het maken van een robot (Lego) die door middel van een computer werd geprogrammeerd om autonoom te rijden en door middel van sensoren nergens tegen te botsen of van de tafel te vallen.

1-Onlangs bijgewerkt169.jpg

De derde les werd er een bootje gemaakt uit een drankkarton, een kaarsje, rietjes en water. Door het verwarmen van het water kon het bootje zonder enig hulpmiddel varen.

De vierde namiddag, door velen ervaren als heel leuk werden er verzorgingsproducten gemaakt. Douchegels, haargel, badkristallen en bruisballen. De geuren konden ze naar eigen smaak toevoegen en ook de kleuren mochten ze zelf kiezen. Hieronder zie je de resultaten van Zeno's arbeid.

1-Onlangs bijgewerkt170.jpg

Vermits zowel mama en papa deze namiddag andere verplichtingen hadden(werken) zijn oma en opa meegeweest naar de uitreiking van de diploma's

1-Onlangs bijgewerkt165.jpg

Hierboven zien we de directrice van de campus Zomergem, die een welkomstwoordje sprak, gevolgd door enkele leerlingen die hun ervaring met de stemacademie kwamen uitleggen (Zeno in het midden) en daarna de burgemeester die de deelnemers kwam proficiat wensen.

1-Onlangs bijgewerkt167.jpg

1-Onlangs bijgewerkt168.jpg

Bovenaan de deelnemers met hun welverdiende diploma en onderaan vergezeld van de leerkrachten die zich achter dit project geschaard hadden. Een initiatief dat zeker navolging verdient.

witte wijn.png

De uitreiking werd afgesloten met een receptie (het was weer van dat)

01-12-15

Kerstloop Brugge.

Op vrijdag 11 december 2015 gaat de VIJFDE editie van de Kerstloop door in het Centrum van de stad BRUGGE.

Na het gigantisch grote succes van vorige 4 editie’s zal er opnieuw gelopen worden in het centrum van de stad met start en aankomst op de Markt van BRUGGE waar de Kerstmarkt en de schaatspiste zijn opgesteld.

Een unieke wedstrijd in een onvergetelijk kader, gewoon prachtig om mee te maken!

EEN 6km of 10Km door het Centrum van de Stad met start om 20.00 uur in een feestverlichte stad.

Na de 4600 inschrijvingen van 2014 zal de deelname gelimiteerd zijn tot 5000 deelnemers. Ik heb een loopnummer kunnen bemachtigen.

kerstloop.png

PROJECT GOEDE DOEL :

De wedstrijd staat net als ieder jaar volledig in het teken van een aantal projecten voor het goede doel.

Dit jaar is dat de Brugse  basisschool SPERMALIE (een school voor slechthorende of dove kinderen, slechtziende of blinde kinderen en kinderen met Autismespectrumstoornis),

THINK PINK (de nationale borstkanker campagne)

VZW Ter Dreve (Dienstencentrum voor personen met verstandelijke beperking en autismespectrumstoornis) en

LEIF West-Vlaanderen (LevensEinde InformatieForum, laagdrempelige dienstverlening rond het levenseinde o.m. vanuit het Levenshuis in Brugge).


In 2014 werd 10.000 euro geschonken aan 3 goede doelen. De laatste 4 jaar werd door de verschillende wedstrijden van de VZW meer dan 40.000 EURO geschonken aan verschillende projecten voor het goede doel.

Wij lopen met een ganse groep van de werkplek, sommigen 10km anderen dan weer de 6km. Daar mijn trainingsschema de laatste maanden echt triestig is zal ik al heel blij zijn om de 6km tot een goed einde te brengen. Maar in groep kan je altijd iets meer dan alleen, vorig jaar hebben we er zelfs nog een sprintje uitgeperst op het einde.

Hou jullie op de hoogte.